2月13日，国度卫生安康委召开消息宣布会，先容心思安康跟精力卫生科普常识有关情形。北京年夜学第六病院主任医师黄薛冰在会上先容，节沐日之后就寝杂乱，跟节沐日时期生涯起居不法则，打乱了年夜脑傍边的生物钟有关。 怎样辨别本人是“没苏息好”仍是有“就寝阻碍”？黄薛冰先容，能够从两个方面停止断定：一是就寝品质，二是就寝数目。一周假如持续超越三天并且连续三个月就寝状况欠好，到达“两个三”，就能够断定它的性子充足重大，这个时间就须要到正规的专科病院去追求专业的辅助。(谢龙飞） 义务编纂：【韦俊龙】
